МастерАХ

Огуречная диета

Огуречная диета

Огурцы наряду с помидорами сегодня являются самыми распространенными овощами на столе. Многие считают, что если огурцы на 96% состоят из воды, то полезных свойств в них совсем нет, но это совершенно не так – в огурцах много витаминов (В1, В2, С, РР), множество минеральных солей и даже есть сахар. Также содержится большое количество щелочных солей, поэтому употребление огурцов положительно сказывается на кислотно-щелочном балансе желудка. Огурцы очень полезны для зубов и десен — они могут снимать боль и воспаление. Так как огурцы обладают мочегонным свойством — это хорошее средство при отеках и заболеваниях сосудов.

Регулярное употребление в пищу огурцов замедляет образование жиров, поэтому во время соблюдения диеты огурцы — хорошие помощники в борьбе с лишним весом и жиром.

Огуречная диета

Существует диета, основанная на употреблении огурцов, или огуречная диета. Она считается достаточно жесткой, относится к экспресс-диетам, так как рассчитана на 5-7 дней. Суть диеты заключается в том, что на обед, полдник и ужин употребляется лишь огуречный салат: (1 кг огурцов, столовая ложка майонеза или нежирной сметаны, немного зелени и черного молотого перца) и тонкий ломтик хлеба. Завтрак разрешается обычный, но весьма легкий (не более 200 ккал) плюс чашечка кофе или чая с сахаром. Во время огуречной диеты врачи рекомендуют употреблять различные витаминно-минеральные комплексы, так как огурцы не способны восполнять потребность в витаминах и минералах полностью.

Огурцы в косметологии

Огурцы также широко используются в косметологии. Маски из огурцов позволяют отбеливать, разглаживать, тонизировать, очищать и питать кожу, и даже сужать поры. При проблеме опухших глаз прекрасно помогает сок из свежих огурцов. Чтобы снять припухлости достаточно положить по дольке огурца на глаза на 15 – 20 минут или же обмокнуть салфетку в свежевыжатый огуречный сок и также приложить ненадолго к глазам. Маски с использованием огурца существуют практически для любого вида кожи. Например, для стареющей и уставшей кожи используется следующая маска: необходимо очистить от кожицы 1 огурец, а мякоть натереть на терке, полученное пюре положить на лицо на 15-20 минут и смыть затем теплой водой. Для нормальной и жирной кожи из половины огурца также делается пюре, к которому добавляется столовая ложка йогурта. Маска держится 20 минут и снимается затем влажной салфеткой или тампоном. При сухой коже рекомендуется взять несколько огуречных долек и залить их кипяченым молоком и оставить на сутки. Полученной жидкостью можно протирать лицо ежедневно.

Огурец также хорошо помогает справиться с солнечными ожогами. Необходимо приготовить пюре из 3 огурцов (без кожуры) и добавить в ванну или смешать со стаканом молока и нанести на кожу.

Как видно, огурцы очень полезны не только для внутренностей организма, но и для внешней красоты.

Добавить комментарий